متولد ماه مهر

به گذشته بازنگشتن؛ صرفا برنگشتن به آدم‌های گذشته نیست.اجتناب از افتادن در لوپ معیوب تله های روانی و عقده هایی که در خودمان سراغ داریم؛ منجر به بازنگشتن به گذشته و تکرار نشدنِ آن می شود. بخوانید, ...ادامه مطلب

گل و هدیه های روز مهندس یکجا با یه جمله ی به زعم خودم "ملیح" استاتوس کردم‌. بعد با خودم فکر کردم من که در ذهنم این رفتارها رو در دیگران شماتت میکردم و نکوهیده و مذموم میدونستم چرا پس...؟! با خودم بخوام روراست باشم دیشب تا حالا کلی فکر کردم این نشانه ی چه عقده ای در من بوده که عیان شده؟ درمانش چیه؟ راه حل ... اینکه بگم دیگه مراقبم چنین کاری نکنم قطعا درمان نیست؛ مسکن و راه حل موقت هست. بخوانید, ...ادامه مطلب

میدونی ‌‌‌‌فلانی من هیچ وقت یادم نمیره که تو رو دارم تو هم منو یادت نمیره اما دلتنگیم برای تو رو آدمهایی پر میکنن که ناخن شصت پات هم نیستن. این بده. بخوانید, ...ادامه مطلب

حفظ رابطه به تاب آوری نیاز داره. ولی خب مهمه که داریم چی رو تاب میاریم و برای چه هدفی و با چه استدلالی. و من الله توفیق , ...ادامه مطلب

قدرشناسِ نبودنهات هستم  باعث شد آرامش به زندگیم برگرده  ممنونم بهم فرصت زندگی دادی , ...ادامه مطلب

یه روزهایی از زندگی هست که مثل داغ یاد همه می مونه. هم اونی که خودش خطا کرده و هم کسی که خطا رو دیده., ...ادامه مطلب

عزیزدلم ذهن، ما رو درباره چیزهایی که نداریم فریب میده و اهمیت اونها رو برای ما صدچندان نشون میده درحالی که واقعیت نداره. همیشه دقت کن ارزش داشته هات رو به دلیل در دسترس بودن ناچیز و کم نبینی. ابزارهای باارزش تو برای خوب زیستن همین داشته ها هستن و فقط انسانی که فاقد تعقل و منطق باشه بجای بهره مندی از داشته هاش در مسیر رشد؛ به ابزارهای دیگران غبطه میخوره که این کار به تنهایی فلج کننده ترین انتخاب هست. بخوانید, ...ادامه مطلب

از آدمهایی که در شما تولید عقده و زخم روانی می‌کنند جدا بپرهیزید., ...ادامه مطلب

مهمترین وظیفه من نسبت به خودم در وقت وقوع بحران این هست که خودم رو آروم کنم و به خودم یادآوری کنم فقط یه بحران اتفاق افتاده و فاجعه ای در کار نیست. بخوانید, ...ادامه مطلب

من یه ایراد بزرگ دارم؛ از آدمها دیر ناامید میشم. به امید برطرف شدن همه ی ایرادهای بزرگ اینجانب , ...ادامه مطلب

 قاطعانه تصمیم گرفتم عشقت رو نداشته باشم.احساس آزادی میکنم  بی حسرت بی دلتنگی  پیش به سوی روزهای تازه  حالم خیلی خوبه قدرشناس خودم هستم که جرئت کردم ترکت کنم. بخوانید, ...ادامه مطلب

میدونی عزیزم مهمترین آدمی که باید باهاش در رابطه بمونی خودت هستی., ...ادامه مطلب

سکوت کن وقتی نمیدونی درست چیه فقط سکوت کن انقدر که در زندگیم از سکوت اعجاز دیدم؛ از کلمه ندیدم., ...ادامه مطلب

اگر یکی دربرابر شما گستاخی کرد و دونفر دیدن؛ نرید برای نفر سوم روایت کنید! بخاطر حفظ شانتون در نگاه دونفر، نسنجیده رفتار نکنید که گلوله ی برفی گستاخی تبدیل بشه به بهمن وقاحت!  مدام بازخورد ندین؛ هرچیزی به جواب نیاز نداره. بخوانید, ...ادامه مطلب

چرا منتظرم حالم رو بپرسی؟ شاید چون رفاقت حرمت داره و تو هنوز در شمار رفقایی برای من. چرا من حالت رو نمی پرسم؟ چون جون طرد شدن ندارم...تو همان لبخندی بر لبانم., ...ادامه مطلب